Yin Yoga et l’élément Feu

L’élément Feu nous invite à revenir puissamment à la Vérité de notre Cœur.

Le Feu Sacré de notre cœur a un immense pouvoir Alchimique. Il peut tout transformer, tout purifier, tout créer mais aussi réduire en cendres toute illusion, toute projection néfaste, toute erreur de perception, afin que nous puissions marcher le chemin de notre vie en alignement avec nos réelles intentions d’amour, nos réels choix et désirs d’âme.

La pulsation du Cœur, le son précieux du Roi / de la Reine qui siège majestueusement sur son trône d’Etreté au centre de la poitrine.

Selon la MTC (médecine traditionnelle chinoise), le cœur est le souverain de notre royaume.

C’est le principe organisateur central de l’être humain.

Peux-tu concevoir et apprécier l’incroyable travail que cet organe accomplit à chaque seconde de notre précieuse vie ? Sans sa pulsation, tout s’arrête.

Dans de nombreuses cultures, le cœur est un symbole représentant l’amour, la solidarité, l’affection et la source de nos émotions, de notre courage et de notre sagesse. Les yeux sont considérés comme les miroirs du cœur, de l’âme, qui reflètent notre Esprit, notre Unicité, nos profondeurs, notre passion et amour pour la vie.

La langue quant à elle, notre expression est l’émanation du cœur, sa vibration et musicalité qui se reflètent dans les mots que nous utilisons pour communiquer, nous dire, partager notre royaume intérieur avec le monde qui nous entoure.

Lao Tsu (philosophe taoïste) explique à quel point il est fondamental de connecter avec la vacuité, le vide au centre du cœur. Il est l’espace, le portail stellaire de notre Esprit/Conscience. Il est l’accès direct au Divin, à la Source de notre Être, à cette Essence – Amour  Indéfinissable, mais pourtant si palpable depuis cet Espace.  

L’expansion du cœur, son ouverture nous permet de sentir le véritable amour au-delà de toutes conditions externes et de progressivement nous enraciner dans la Sagesse Infinie de notre Être.  

Le cœur est l’organe le plus affecté par les changements immédiats du climat émotionnel de notre corps. Lorsque nous sommes heureux, stressés, anxieux ou en colère, notre cœur bat différemment. La médecine moderne commence tout juste à reconnaître que le cœur est plus qu’une simple pompe, mais qu’il s’agit d’un centre de traitement extrêmement complexe doté de son propre « cerveau », d’une intelligence suprême non-linéaire.

Les émotions négatives affectent notre rythme cardiaque et ont un effet direct sur notre système nerveux. Les maladies cardiaques sont en passe de devenir les principales causes d’invalidité et de décès dans le monde. Pourquoi ?

Dans nos sociétés modernes concentrées davantage sur la productivité, l’action effrénée, les modèles illusoires de succès, les humains se sont progressivement éloignés de leur vraie pulsation de cœur, du véritable sens de la Vie.

En tant que société, nous devons accepter de vivre davantage avec notre cœur et moins avec notre mental pour faire évoluer cette planète vers l’endroit paisible et aimant que nous voulons qu’elle soit.

Dans la MTC, le cœur est associé au méridien de l’intestin grêle, à la saison de l’été et à l’élément du feu.

Le feu est lié au soleil, à la lumière, à la chaleur. Le feu enflamme toute notre la vie. L’été est la saison de l’abondance, lorsque les choses arrivent à maturité et que la vie est en pleine floraison. L’émotion associée à cette période de l’année est la joie qui attise notre passion, et amour pour la vie.

Le cœur détermine notre rythme de vie.

Lorsque nous résistons au mouvement de la vie, nous pouvons éprouver des sentiments de désespoir et de tristesse. Et, il devient plus difficile de sentir le feu ardent de notre âme, notre passion pour la vie, nos élans à créer, à avancer dans la direction de nos désirs profonds, nos vrais élans et intentions d’amour.

Lorsque la flamme du cœur s’éteint petit à petit, la démotivation s’installe.

Nous avons besoin du mouvement vacillant et puissant des flammes de notre cœur pour nous permettre de répondre de manière appropriée aux vagues de l’existence. L’énergie du feu à l’intérieur de nous, nous incite à être pleinement vivant, à danser notre danse d’humanité dans l’émerveillement de notre cœur innocent, à être ouvert et à ressentir l’abondance.

Les flammes de notre cœur nous permettent de prendre conscience de nous-mêmes et des autres, d’exprimer l’amour et la gratitude et de nous éveiller à la vie.

Il est essentiel de connecter chaque jour avec l’étincelle d’amour divin qui réside dans nos cœurs et qui rayonne dans le monde comme la lumière de notre conscience pure, de notre essence profonde et véritable.

Dans notre pratique de yoga (yin), je vous invite à sourire avec votre cœur pour favoriser la circulation du qi (énergie) et du sang dans notre corps.

Explorez davantage les flexions arrière pour soutenir l’ouverture de la poitrine afin que vous puissiez marcher dans la vie avec un cœur ouvert qui projette sa lumière brillante vers l’avant en vous guidant sur votre chemin.

Observez quotidiennement vos pensées, vos activités, les êtres avec lesquels vous interagissaient, la nourriture que vous ingérez… et la façon dont tout cela affecte le rythme de votre cœur et comment vous vous sentez, afin de pouvoir discerner, choisir ce qui est bon pour vous, ou peut-être accepter l’invitation de votre cœur à modifier certains comportements, choix, habitudes.

Restez concentrés sur ce qui est vraiment important dans votre vie et dans votre pratique.

Et, sourirez abondamment, remarquez la joie que vous ressentez dans votre corps lorsque vous l’inviter consciemment.

Joignez vos mains régulièrement en mudra de la prière, dans la gestuelle sacrée du « Namaste » devant votre cœur, reconnaissez, sentez l’étincelle divine qui existe en vous, et en chaque être et faites de votre pratique une dévotion à votre plus Grand Bien et au plus Grand Bien du Grand Vivant Universel, de tous les êtres et de toutes les créatures…

Après tout, si notre pratique de la vie n’est pas axée sur l’amour, pourquoi sommes-nous ici ?